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“輕娛樂—深體驗”
以融合范式賦能新時代心理育人
◎ 原靜
在當前社會深刻變革與數字時代背景下，大學生心理健康教育作為培育理性平和、積極向上社會心態(tài)的主渠道，其重要性日益凸顯。要讓這門“人生必修課”真正“入腦入心”，其關鍵在于實現(xiàn)教學范式從“認知主導”向“情感-體驗協(xié)同”的轉型。這要求教育者不僅關注“教什么”，更要深思“如何教”，特別是如何構建通往學生心靈的有效路徑?；诖耍覀円劳行＜壱涣髡n程建設，探索形成了“輕娛樂—深體驗”融合教學范式。 一、邏輯起點：跨越情感鴻溝，實現(xiàn)價值引領的“軟著陸” “輕娛樂”指那些具有低認知負擔、高情感濃度、強互動屬性的文化產品與表達形式，如短視頻、動漫等。它們雖常因“碎片化”而被詬病，但其在捕獲注意力、激發(fā)情感共鳴、塑造群體認同方面的效能，卻揭示了當代青年重要的心理接收機制——他們傾向于在輕松、親切、具有代入感的氛圍中接受信息。 心理育人工作要實現(xiàn)“入腦入心”，首先必須完成“情感破冰”?！拜p娛樂—深體驗”融合教學范式，正是將“輕娛樂”元素作為一種情感連接媒介和氛圍營造工具，可降低學生的心理防御，建立積極的第一印象，為深層次的價值引導鋪設軌道。 實踐中，我們創(chuàng)作了心理主題音樂視頻《螢光》，將“逆境中的微光”“互助”等價值轉化為可感的藝術形象。同時，設計課程卡通吉祥物“螢螢”，使其貫穿教學全程。這些設計并非為了娛樂而娛樂，其本質是以符合時代特點和青年審美的方式，對教育內容進行“情感化包裝”與“符號化表達”，讓正確的價值觀首先以一種可親、可愛、可感的面貌呈現(xiàn)。 二、核心架構：“吸引—沉浸—建構”的三層遞進模型 “輕娛樂”的運用，成功解決了“引進來”“連起來”的初始吸引力問題。但若停留于情感吸引，而無深度的認知參與與價值建構，則易流于形式，喪失育人內核。因此，必須迅速、自然地將教學重心導向專業(yè)化、結構化的“深度體驗”環(huán)節(jié)。 為此，我們構建了一個邏輯嚴密、環(huán)環(huán)相扣、逐層深化的“吸引—沉浸—建構”三層教學操作模型，引導學生經歷從情感觸動到行為投入，從認知沉浸到意義生成，最終實現(xiàn)價值內化與行為遷移的完整成長歷程。 第一層：情感吸引——以“輕娛樂”創(chuàng)設安全、積極、支持性的情感場域，激發(fā)學生的初始興趣與探索欲。我們借鑒游戲設計原理，引入學習路徑可視化、“闖關”式知識解鎖、即時反饋與勛章獎勵體系，有效激發(fā)學生的內在動力。將學習過程轉化為目標清晰、富有挑戰(zhàn)與成就感的探索旅程， 第二層：行為沉浸——以“深體驗”促成認知參與的具體化、情境化與社會化。我們依據體驗式學習、具身認知等理論，設計系列“體驗工作坊”：“心靈圖卡探索”借助OH卡牌等工具，引導學生將自我認知、情緒等議題可視化、具體化；“生命故事敘事”圍繞特定主題，讓學生在“訴說—聆聽—重述”中重構經驗意義，發(fā)現(xiàn)內在資源；“校園心理情景劇”創(chuàng)演則要求學生完整經歷選題、創(chuàng)作、排練、演出過程，深度剖析心理沖突，演練解決策略，提升共情與協(xié)作能力。 第三層：意義建構——以“反思性引導”與“實踐性遷移”實現(xiàn)價值內化的自主化與持久化。通過設計“21天積極打卡”“溝通實踐周”等課后遷移任務，并利用社群進行同伴監(jiān)督與教師反饋，構建起“學習—體驗—反思—實踐—反饋”的完整教學閉環(huán)，確保課堂所獲能向真實生活持續(xù)遷移。 三、價值旨歸：在心理成長中筑牢價值基石 “輕娛樂—深體驗”融合范式，其深層價值在于對“如何有效培養(yǎng)人”這一根本問題的時代回應與校本化探索，是在課程層面實現(xiàn)“心理育人”與“價值引領”有機統(tǒng)一的教育創(chuàng)新。 其一，它拓展了課程思政的實現(xiàn)路徑。該范式打破了可能存在的生硬感，通過情感浸潤和體驗反思，將社會主義核心價值觀融入心理成長全過程。學生在探索自我、學會調適、追求幸福中，自然地認同了誠信、友善、自強等價值理念。 其二，它回應了時代對人才培養(yǎng)的新要求。新時代需要的是身心健康、人格健全、富有責任感的建設者。該范式注重培養(yǎng)學生的情緒管理、溝通協(xié)作、批判性思維等核心素養(yǎng)。 其三，它體現(xiàn)了以學生為中心的教育理念。范式的一切設計都以尊重學生主體地位為前提。它視學生為有情感、有建構能力的積極主體。教育者角色也從傳授者轉變?yōu)橐龑д摺⒋呋?，這與現(xiàn)代教育精神高度契合。 經過多輪、覆蓋近8000名學生的實踐檢驗，該范式成效顯著。學生課程滿意度持續(xù)走高，參與度、作業(yè)質量明顯提升。在學生的反饋中，“被理解”“有力量”“想改變”成為高頻詞。 四、結語 “輕娛樂—深體驗”融合范式，是基于現(xiàn)實、面向未來的積極探索。它試圖在教育的嚴肅與活潑、價值的堅定與接受的柔軟、教師的主導與學生的自主之間，尋求一種富有張力且動態(tài)和諧的平衡。 （作者單位：西安建筑科技大學華清學院，本文為西安建筑科技大學華清學院2025年校級一流課程建設項目“大學生心理健康”線上線下混合式課程建設成果）
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